Guten Morgen!

Wieder einmal habe ich ein rauchfreies Wochenende hinter mich gebracht.....Ist ja auch recht einfach, wenn man nur am Schlafen und Sportmachen ist...Samstag zwei Stunden Tanztraining und Sonntag ne Stunde Tennistraining kann ich verbuchen.Darüber hinaus eine halbswegs gesunde Ernährung, die meine Kiloanzahl heute Morgen auf der Waage postiv beeinflusst hat*freu*
Bin derzeit sehr motiviert und hatte sogar am Samstag morgen schon den Gedanken joggen zu gehen - habe es dann aber doch gelassen, bei minus neun Grad.
Stattdessen hab ich am Wochenende fleißig mit meinem Gewichtsmanschetten mit je einem Kilo an den Handgelenken trainiert. Nunhabe ich ein wenig Muskelkater...werde aber weiterhin mit den Teilen trainieren*G*

Grüße

Ab und an mal habe auch ich ein Tief…dann würde ich gerne wieder eine Rauchen…doch dann führe ich mir vor Augen, dass ich nun fast zwei Jahre rauchfrei bin. Meine Lebensqualität, meine Kontozahlen und mein eigenes Wohlbefinden sind einfach besser geworden. Selbst mein Freund hat trotz hohem Zigarettenkonsum mit der Qualmerei aufgehört.

Am Schwersten ist es in meiner Stammkneipe, in der ich auch gestern wieder war….Nach dem 2. Altbier kommt dann das Verlangen nach einer Kippe doch auf…aber einfach aus Gewohnheit…
Bei dem Versuch mit der Raucherei aufzuhören, wird einem schnell klar gemacht, wie sehr der Mensch ein Gewohnheitstier ist…

"Wenn ich aufhöre zu rauchen, dann nehme ich bestimmt viel zu, also rauche ich lieber weiter!" So, oder so ähnlich kommentieren viele Raucher, wenn man sie fragt, warum sie nicht aufhören wollen zu rauchen. "Einbildung ist auch eine Bildung", sag ich dann. Schließlich verrät einem der gesunde Menschenverstand, dass man natürlich nicht als "Ersatz" zum Beispiel Schokolade essen sollte.
Ich behalf mir mit zuckerfreien Lutschern..meine Waage zeigt daher ein Idealgewicht auch nach fast zwei Jahren rauchfrei
Natürlich mache ich auch relativ viel Sport...


Grüße Eure Jules

Wieviele Menschen gibt es eigentlich, die nach dem Sex rauchen?
Oder besser, warum raucht man nach dem Sex?
Nicht dass ich das nie gemacht hätte.....
Aber eigentlich nie in meinen Beziehungen......
Vielleicht macht man das im Singleleben öfter, weil man dann nicht in dem Zimmer schläft, in dem man Sex hatte und somit nicht in dem verrauchten Raum schlafen muss?;o)
Ich weiß es nicht,nur bei mir war das immer so....
Trotz Mundhygiene riecht man dann den Rauch auch abends im Bett noch....sehr erotisch.....
Da bin ich ziemlich froh, dass mein Freund Nichtraucher ist und es im Schlafzimmer und in der Wohnug immer gut riecht*G*
Grüße eure Jules

Früher dachte ich immer, dass meine sportichen Leistungen nicht durch mein Rauchen gemindert werden.
Das ich damit auf dem Holzweg war, bemerkte ich ziemlich schnell. Bereits ein halbes Jahr nach dem Entschluss mit der Qualmerei aufzuhören hatte ich ein "Drei-Stunden-Tennismatch". Es war zwar auch sehr anstrengend, aber ich bekam sehr viel besser Luft und das Spielen viel mir einfacher. Seit diesem Moment weiß ich, dass das "Nichtmehr-Rauchen" eine sehr gute Entscheidung war.

-->P.S.: Feile derweilen noch am Header*G*

Grüße Jules

Schon als Raucher fand ich das Rauchen in Autos als wirklich unangebracht. Selbst meine Eltern, beides Raucher, rauchen nicht im Auto. Meiner Meinung nach, lenkt es ab und es stinkt....
Steigt man morgens in ein Raucherauto hat man eigentlich nur das Gefühl, sich in einen Aschenebecher zu setzten.
Auch sind Raucherautos meist nicht wirklich sauber, da dann doch mal ein wenig Asche auf den Boden fällt....
Ein offizielles Rauchverbot wäre vielleicht gar nicht so schlecht...wobei sich ja schon kaum einer ans Handyverbot hält....

Notiz: -->endlich einen eigenen Banner machen*G*

Grüße Jules